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冬季血压忽高忽低最危险,注意这些细节帮爸妈平安过冬
发布日期:2020-12-23 08:20:49       编辑:鲁南制药集团       浏览:201
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最近经常有南友咨询:小南,你说奇不奇怪,一到冬天我爸的血压就蹭蹭地往上窜,到底是怎么回事?


在这里小南要告诉大家一个冷常识,研究显示,室外温度每降低10℃,收缩压会升高6.2mmHg,而收缩压每升高10mmHg,心血管疾病相关死亡率升高21%。而且同样低温下,心血管疾病患者收缩压升高幅度是健康人的两倍多,因此更容易出现意外。那么这种状况是怎么发生的呢?


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为什么冬天血压会升高?


1.神经液调节因素。冬天人体交感神经系统兴奋性增加,释放更多的儿茶酚胺类物质以抵御冰冷的天气,这类物质也可以引起血管收缩,导致血压升高。


同时交感神经系统兴奋后,会激活肾素-血管紧张素-醛固醇系统,产生更多升高血压的因子。


2.血管在受到冰冷刺激的时候会急剧收缩,尤其是在服用治疗高血压药物的人,血压波动的会比正常人大。血压的大幅度波动,最危险的就是发生脑卒中,俗称中风。血压的突然升高,引起脑血管破裂,非常危险。


3.冬天出汗少,钠离子排出减少,会造成体内水钠潴留。钠离子可以“抓住”水分,增加血容量,同时又会刺激血管增加收缩,最终也会导致血压升高。


冬天血压升高会引发哪些后果?


1.心肌梗死

冬季是心肌梗死的高发季节,由于血管收缩,导致血管痉挛、斑块破裂,诱发血小板粘附、聚集,形成血栓,最终导致心肌梗死。


2.缺血性脑卒中

脑动脉硬化患者脑血管收缩、血流受阻、供血减少,血栓形成,堵塞脑血管,最终发生卒中。


冬季要注意哪些细节?


大家先来看一下冬季血压升高的正常范围,以此来控制血压


◆老年高血压患者<150/90mHg

◆一般高血压患者<140/90mHg

◆高血压伴脑卒中<140/90mHg

◆高血压伴糖尿病或肾病患者<130/80mHg


对高血压等心脑血管疾病的患者而言,冬季更要注意防范,以免加大出现心梗等心脑血管急性事件的风险。


1. 时常测压

血压测量器是高血压患者日常的必备用品,尤其是冬天,患者应学会自己测量血压,随时观察血压变化。最好的时间是每天清晨起床后进行血压测量,如果发现异常就可以随时到医院进行就诊。如果已经在治疗中,不要自行停药或者减量,一定谨遵医嘱进行治疗。

               

2. 防寒保暖

冬季容易影响血压,也是因为气温变化较大,在温差大的情况下不注意保暖,就会引起血压波动较大,出现各类不适的症状。因此冬季保暖对于高血压人群格外重要,尤其是头部保暖,中老年人外出可带帽子,避免脑血管剧烈收缩引起的一些健康隐患等。


3. 适度运动

高血压患者坚持运动,有利于控制血压和血脂等问题,减少并发症的出现。建议选择太阳升起后开始运动,每天坚持半小时,运动强度要因人而异,根据个人体质和具体病情选择运动方式,可以散步、慢跑及广播操等。


4. 合理治疗

天气冰冷时,容易高发心肌梗死、脑中风等血管疾病,因此需要将血压、血糖等指标控制在正常范围内,避免严重的心血管疾病爆发。患者应坚持药物治疗,控制疾病,降压临床常用平欣?缬沙坦分散片等药物治疗,一般患者不可擅自停药或滥用药物,也不可盲目减量服用。具体治疗还应谨遵医嘱,避免疾病复发。


5. 舒缓心态

焦虑、紧张和压抑等情绪,都可能诱发脑中风和心肌梗死等问题,高血压患者日常应学会调节自己的情绪,保持积极乐观的心态,不可大喜大悲。


冬季控制血压需要做到上述5点,并做好日常的保健与养护,减少并发症对身体的伤害,控制血压需从点滴做起。


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