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血糖高到失控的5个症状,不容小觑
发布日期:2020-12-21 08:39:00       编辑:鲁南制药集团       浏览:239
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不少人受到血糖代谢异常的困扰,对于血糖失去控制,如果没办法维持血糖的稳定,许多脏器会受累明显,进而引发各种不良症状。因此发现了血糖代谢异常的信号,应该第一时间控制血糖,只有血糖保持稳定,身体才能够维持健康。那么,血糖失控的时候有哪些特殊的表现呢?


血糖失控时有哪些特殊的表现?


1、皮肤容易感染


在血糖失去控制的时候会让患者的皮肤有特殊表现。如果皮肤容易受到感染,有可能就是血糖代谢异常引起,血糖没有办法保持稳定,在影响健康的过程中皮肤也会受到刺激而让皮肤抵抗力下降。比较明显的症状就是皮肤容易感染,在各种感染影响下皮肤会出现皮损。


2、体重变化明显


血糖代谢异常往往会让患者的体重不稳定。


不少人短时间内血糖会明显升高,在血糖升高的过程中食物中的糖分无法被人体利用,导致身体发生代谢紊乱。在糖分利用率减少的情况下会消耗体内的脂肪和蛋白质,导致体重下降,身体出现这种情况就要观察自身的血糖状况了。


3、身体莫名出汗


身体莫名出汗是血糖代谢异常的常见信号。


血糖没办法保持稳定,身体也会受到损伤,调节汗腺的神经功能受损,可能会出现异常的出汗表现。如果短时间内身体大量出汗,没有闷热环境影响也有莫名的出汗表现,都是血糖代谢紊乱的暗示,应该通过合理的措施来保持血糖稳定。


4、皮肤容易瘙痒


皮肤瘙痒1.jpg


血糖紊乱的情况下皮肤可能会瘙痒明显,这是不少人血糖不正常的特点。


在血糖持续不稳定的时候皮肤更容易受到刺激,皮肤会莫名的发痒,如果身上很多部位的皮肤短时间内都有这种特征,暗示血糖代谢紊乱,应该通过及时调节血糖来使血糖保持稳定,皮肤瘙痒状况才会减轻。


5、夜尿明显增多


血糖代谢紊乱确实困扰着许多人,很多糖尿病人会出现夜尿增多的状况,夜间总是需要多次起身排尿,这样的状况主要跟血糖代谢异常有关。


血糖无法保持稳定,血糖升高,就会口干舌燥,口干舌燥明显时饮水量就会增多,夜尿也会随着增多。


如果近期出现夜间排尿次数增多的现象,那么就要及时观察并控制自身的血糖了。



冬季控糖3妙招


1、少肉多菇喝牛奶


天冷大家都爱火锅、烧烤这类高油脂、高热量饮食。但这类饮食容易造成能量过剩,不利于血糖的控制。建议大家每天的饮食中肉类食物不要超过 100 克,尤其是升糖较高的五花牛羊肉。


蔬菜中的膳食纤维对于血糖的控制起到重要的作用,尤其是蘑菇类,它的膳食纤维含量丰富,平均 3.7 克 / 100 克,其与白菜、萝卜炖在一起能延缓升高血糖,且饱腹感强。


很多糖尿病患者,冬季早餐习惯热乎乎的稀饭,但它升糖指数很高,且饱腹感较弱,所以有糖尿病症状的人要少吃。


不妨把这些高血糖生成指数的食物换成低升糖的牛奶,既能补充蛋白质,又能弥补一些食物所欠缺的营养,这样就会使得餐后血糖平稳得多。


2、室内运动与室外运动相结合


运动健身.jpg


冬季室外温度低,可增加室内运动的时间和形式,比如原地快步走、原地跑步、室内瑜伽等一些运动方式,都是不错的选择。


除了在家中适量的运动以外,在天气不错的午后,还可以去有塑胶跑道的运动场、公园去跑跑步、跳跳舞,但注意有心脑血管疾病的糖尿病患者要适度。


运动是糖尿病患者控糖行之有效的办法!


3、及时调整用药


患者若根据以上两种方法后血糖依然很难降下来,那么就要及时就医了,在医生的帮助下调整药物用量。


就诊时要向专业人员详细先容患者目前的饮食、运动、空腹和餐后血糖值,用药情况,作为调整用药的依据。

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