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年纪轻轻就高血压是怎样一种体验?
发布日期:2020-11-20 11:21:18       编辑:鲁南制药集团       浏览:455
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高血压是老年人的专利吗?并不!


中国疾控中心慢病防控中心的一项调查结果显示,2010年我国高血压患者人数就突破3.3亿,每3名成年人里就有1人是高血压患者。其中25岁~34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。这意味着,每5位年轻男子(25 岁~34 岁)中就有1位患有高血压。


高血压距离年轻的你,并不遥远。


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为什么高血压年轻化?


 1、超重和肥胖


身体肥胖超重者患血压病的几率比较高,据调查结果显示,25岁至40岁以下的人群,正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%,可见,年轻人一定要把体重维持在适度的范围内,以预防高血压的形成。


体重指数偏高是血压升高的独立危险因素,年轻人要调整自己的饮食,减少脂肪的摄入量,多吃水果和蔬菜,不能爱怎么吃怎么吃,以免造成不可挽回的后果。


 2、压力大、精神紧张


压力大、精神紧张是高血压最主要的成因,年轻人来自于家庭,如买房购车、教育就业、医疗保障等的压力无处不在。压力大、精神紧张,同样会造成交感神经兴奋,血管收缩,导致血压升高。


 3、食盐摄入量高


在我国北方,人们大多口味很重,食盐的摄入量过多,这类人患高血压病的几率很高。


 4、不良习惯


吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化,使心跳加快,收缩压和舒张压升高。


烟草对血管的危害主要来自于尼古丁,尼古丁会造成血管平滑肌收缩,导致血压升高。高血压患者戒烟后,低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化,降低血管的弹性,最终导致高血压。


 5、熬夜


熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,因而造成血压的升高,从而形成高血压。

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怎样预防和治疗?


目前,心脑血管疾病是我国居民死亡的第一位原因,而这些心脑血管疾病的发生和死亡,一半以上与高血压有关。专家表示,防治高血压应从以下几点入手。


1.改善生活习惯


适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式,不仅是预防高血压发生的关键,也是高血压发生后的重要非药物治疗措施。


2. 提高检出率


高血压是“无声杀手”,大部分人患病后无任何症状,必须进行主动的血压测量,才能发现并进行相应的治疗与控制。


建议正常成年人至少每2年测量1次血压,对有超重或肥胖(包括腹型肥胖)、高盐饮食、长期吸烟、长期过量饮酒、长期精神过度紧张等高危人群,建议每半年测量1次血压。


3. 提高有效治疗率


高血压的治疗是一个长期(甚至终身)的、个性化的过程,必须根据个人的情况随时进行相应的调整,才能有效治疗高血压。


临床上一线的降压药大致分为五类:


(1)血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI):常用药物有贝那普利、卡托普利、依那普利、赖诺普利等;


(2)血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB):常用药物有缬沙坦(平欣、复欣)、氯沙坦、替米沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦等;


(3)利尿剂:常用药物有氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯、吲达帕胺等;


(4)β受体阻滞剂:常用的药物有美托洛尔、比索洛尔、索他洛尔(伟特)、阿罗洛尔、拉贝洛尔等;


(5)钙离子拮抗剂(CCB):常用药物有硝苯地平、氨氯地平(瑞舒欣)、非洛地平、地尔硫卓、维拉帕米等。


高血压年轻化是社会问题,也可能是你即将面临的问题,所以,从现在就重视起来吧!


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