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秋冬季,鼻腔干燥让我不敢呼吸
发布日期:2020-10-30 11:35:19       编辑:鲁南制药集团       浏览:477
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很多小伙伴都有这样的感受,一到秋冬季,嗓子上火,喉咙疼,鼻腔也干燥,有时常感觉鼻腔有灼热感,甚至流鼻血,于是水一杯接着一杯喝,依然缓解不了这种症状。鼻腔干燥的原因有哪些?如何缓解鼻腔干燥呢?


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鼻腔干燥的原因


疾病

如急性鼻炎、慢性鼻炎和萎缩性鼻炎的症状中都有鼻腔干燥的表现。全身性的疾病所导致的鼻粘膜萎缩也会导致鼻腔干燥。特别是在秋冬季节,病毒性感冒也会带来鼻腔干燥的症状。随着病情的严重,会有鼻腔堵塞、流鼻涕的现象,当炎症向下蔓延时,会导致咽喉肿痛。


环境

如果所处的气候比较干燥,环境污染严重,温差变化大,鼻腔水分蒸发的快,除了鼻腔干燥,还会导致鼻腔流血。


抽烟

吸烟的人群,烟雾长期熏鼻,而烟中的尼古丁会刺激鼻腔,造成鼻腔黏膜血管收缩,导致黏膜缺血而出现鼻腔干燥。


饮食

如果吃了过于辛辣、咸口等刺激性的食物,或者肉类,缺乏维生素,也会导致鼻腔干燥。


挖鼻、抠鼻

鼻毛其中一个作用是保持鼻黏膜湿润,经常挖鼻、抠鼻容易破坏鼻毛、鼻黏膜,因而导致鼻腔干燥。


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如何缓解鼻腔干燥?


1.如果所处的气候较为干燥,可以在室内放置加湿器,提高空气湿度,缓解空气干燥,避免在环境污染严重地区工作生活,可以佩戴口罩湿化呼吸的空气,过滤掉一部分污染物质。


2.由于维生素缺乏而造成的萎缩性鼻炎,可以增加营养,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。


3.养成良好的生活习惯,注意戒烟酒,增强鼻黏膜血液循环。保持大便通畅,少熬夜,避免上火。


4.因感冒导致的鼻腔干燥,及时治疗感冒,多喝水,缓解鼻腔干燥的症状。


5.对于干燥性鼻炎,使用鱼肝油滴鼻剂、薄荷脑滴鼻剂等油性制剂,润滑鼻腔黏膜;也可以使用海盐水,来湿润鼻腔黏膜。


6.抠鼻子不仅会导致鼻前庭受到损伤,还会损伤鼻黏膜,使鼻腔干燥,因此不要习惯性抠鼻子。


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